Příběh Daniela Orálka, významného českého ultramaratonce s rekordy i vítězstvími, jeho přístup k běhu a plán na budoucí ultra běhy.
Žákyně: Gymnastika od 7 let
Gymnastika u starších dívek je zaměřenou na všestranný rozvoj pohybových dovedností, radost z pohybu a kolektivní prostředí.

Dívky se v této skupině věnují gymnastice tak, jak to zvládnou a jak je to baví. Každá má jiné tempo, jiné možnosti – a u nás na to bereme ohled. Pracujeme na držení těla, obratnosti, koordinaci i ladnosti pohybu. Zařazujeme protahovací a posilovací cviky.
V hodinách se postupně věnujeme:
- průpravným cvičením na airtracku, žíněnkách,
- základům sportovní gymnastiky (SG) – kotouly, stoj na rukou, hvězda, přeskoky,
- cvičení na nářadí – lavičky, kladina, žebřiny, hrazda, švédská bedna, šplh.
Cvičení vede k všestrannému rozvoji a taky k tomu, aby se děvčata cítila dobře v kolektivu. Povzbuzujeme k samostatnosti, ohleduplnosti a fair play – v tělocvičně i mimo ni.
Kdo má zájem, může se zúčastnit župních přeborů v gymnastice, atletice, šplhu, plavání.
- Rozvrh: PO 17:00 – 18:00 začátečníci / 18:00 – 19:00 pokročilí
PÁ 17:00 – 18:00 začátečníci / 18:00 – 19:00 pokročilí - Věkové skupiny: 7–13 let
- Kdo vede: Jana Severová, Gabriela Hulatová, Hana Halounová
- Doporučená výbava na trénink: tričko, kraťasy/gymnastický dres, tenisky/gymnastické cvičky, pití, delší vlasy sepnuté
Mapa míst
SOKEC
Masarykova 919, 66462 Hrušovany u Brna
1