Tato skupina je takovým mezikrokem mezi hravým cvičením s rodiči a samostatnou sportovní aktivitou. Děti se tu učí, že pohyb má řád, rytmus a smysl – a že může být zábavný i trochu náročnější zároveň. Vhodné je to pro děti od 5 do 7 let.

Cvičení vedou kvalifikovaní cvičitelé, kteří se pravidelně vzdělávají a sledují nové přístupy ve vedení dětí. Hodina má jasnou strukturu a děti si na ni rychle zvyknou:

• Začínáme nástupem a pozdravem.
• Následuje část s jednoduchou atletickou rozcvičkou, aby se tělo probudilo.
• Poté se věnujeme koordinaci pohybů a rozvoji rozsahu – protahujeme, zkoušíme rovnováhu a různé pohybové kombinace.
• Hlavní část hodiny tvoří gymnastika na nářadí, základy atletiky a míčové techniky.
• V závěru si zahrajeme závodivé nebo rytmické hry.
• Hodinu končíme zklidněním, nástupem a pozdravem.

Děti se v tomto věku učí pracovat ve skupině, vnímat pokyny cvičitele, samostatně reagovat a přitom si užít pohyb jako něco přirozeného a radostného. Cílem není výkon, ale bezpečný a pravidelný pohyb, který dětem zůstane v těle i hlavě.

• Rozvrh: ÚT a PÁ 16:00–17:00
• Věkové skupiny: 5–7 let
• Kdo vede: Pavel Kadlec
• Doporučený oděv: sportovní tričko a kraťase, tenisky, v zimně mohou být tepláky

Máte už starší děti? Podívejte se na naše žáky.